miércoles, 26 de marzo de 2014

Operación biniki.

Hola a todas.Hoy vengo con un post lleno de tópicos propios de antes del verano.La famosa "Operación bikini" o como yo la he versionado "La famosa operación biniki".
Esta famosa operación empieza normalmente el día después de terminar las comidas y cenas a mogollón propias de Navidad,cuando nos sentimos culpables por haber cogido algún que otro kilito de más,pero,la realidad es otra,al final acabamos haciéndola poco antes del verano.A 4 meses escasos(3 si no contamos estos últimos días que quedan del mes de marzo) ya es hora de empezar y prepararnos para lucir palmito mejor que ningún otro año en la playita.¿Preparadas?
Hello to all. Today I come with a post full of clichés themselves before verano.La famous "Operation Bikini" or as I have versioned "The famous biniki operation." 
This famous operation normally begins the day after finishing meals and Christmas dinners to throngs own, when we feel guilty for having taken the odd extra pounds more, but the reality is, we ended up making it just before the summer. Within 4 short months (3 if you count the last remaining days of March) it is time to start and prepare to look palm better than any other year in the beach. Would you Prepared? 

En esta operación no puede faltar una dieta a base d frutas y verduras,con algún que otro(pequeñito) caprichito.
This operation can not miss a diet d fruits and vegetables, with the occasional (tiny) whim.







Algún que otro zumito natural.
Some other natural juice.











Y un poquitito de ejercicio,bici,sacar al perro a pasear,running,subir o bajar escaleras,bailar,tú decides¡Muévete!
And a little bit of exercise, bike, take the dog for a walk, running, climbing stairs, dancing, you decide 
Move!



¡Ánimo y a lucir tipito!
Courage and a little guy look!




 

Chicas,que a pesar de ser primavera ya mismo es verano,sino ya veréis que pronto lo anuncia el Corte Inglés!
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Un besito,Carmen.
Girls, who despite being spring and summer it is, but you'll see that soon the Cortes Inglés!
Remind you follow me INSTAGLAM y FACEBOOK.
Kisses, Carmen.

37 comentarios:

  1. Ays ya empieza la operación bikini!qué presión!jajaj Espero que se nos de genial a todas!
    Un besito
    http://elblogdebegovape.blogspot.com.es/2014/03/donde-monica.html

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  2. Uffff que poco queda para el verano y sigo con los kilitos del invierno...jajaj
    http://www.1000manerasdevestir.blogspot.com.es/
    https://www.facebook.com/pages/1000-maneras-de-vestir/479664602150282

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  3. La verdad con esas fotos de frutas tan estupendas, dan ganas de ponerse en manos de la operación biniki ;)
    http://tarragonain.blogspot.com.es

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  4. Muy bueno tu post!! Me encantado y las fotos son preciosas!! Gracias por tu comentario!! Te sigo!!
    http://bit.ly/nanigallo

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  5. Buen post! Yo la verdad soy más de cuidarme todo el año pero alguna idea he cogido! Un besito guapa

    http://thefashionbrook.blogspot.com.es

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  6. Que fotos tan estupendas, tengo ganas de verano y no queda otra que cuidarse! Un beso.
    http://www.solaanteelespejo.blogspot.com.es/

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  7. Carmen!!! K tal? Gracias x tu comentario en mi blog y x visitarme:))
    La primavera ha llegado y sin darnos cuenta tendremos el verano encima , asi k manos a la obra con la operacion bikini!!aunque a mi me cuesta un monton :((
    Besooos!!!
    http://cosasdeyas.blogspot.se/

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  8. estupendo post, es necesario comer sano y hacer ejercicio durante todo el año para llevar una vida saludable!

    besitos!

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  9. Pues si! Y con el tiempo que hacía al menos en Barcelona, ya parecía que estuvieramos en verano. A mi las diestas no se me dan bien... Pero intento cuidarme un poco más ;)
    Un beso!

    www.acurlystyle.blogspot.com

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  10. Ya no queda nada para el verano, que ganas!!
    un beso!

    http://miestilobasico.blogspot.com

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  11. A ver si este año la pongo en práctica de manera duradera y eso jajajaja

    Un besito desde http://justohana.blogspot.com.es/

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  12. Yo también estoy con mi operación bikini particular, a ver si consigo engordar.
    6 del dos
    Bloglovin

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  13. jajajaj!! Todas con la operación bikini!! :P

    Te espero por mi blog con un nuevo post!

    NUNCA ES DEMASIADO ROSA (BLOG)
    FACEBOOK
    VÓTAME

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  14. Que buena pinta la comida sanita por favor!!! Yo creo que voy a empezar a correr ;)
    por cierto, muchas gracias por visitar el.blog y por tu.comentario tan mono sobre mi post!
    que guay alemania no??
    Como te respondi, el té Arizona lo puedes.encontrar en España también, yo en bruselas lo compré en el carrefour, puede que en España en los grandes super mercados lo encuentres también.
    1 beso guapa
    http://itsjustnatsclaps.blogspot.com

    por cierto, te sigo muaaa

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  15. Yo ya estoy a punto con la comida sana hoy a base de zumos drink6
    Estoy de SORTEO en mi blog, pásate y apúntate!
    http://www.1000manerasdevestir.blogspot.com.es/

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  16. hola guapisima! el post te salio genial!! peeeeero yo aunque soy vegetariana :D tengo un poquillo de chichas asi que .... diesta es solo el 50% ... el otro 50 es el deposrte, ehh si si .. asi que paaaaaa aaaaariiiiibaaaaa :D jejeje la motivacion mutua?! pues si hop hop hop !!! :)))
    jijij un beso enorme , la temporada "BIQUINI" ABIERTA!!!!!

    www.thegrisgirl.blogspot.com.es

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  17. La verdad que ha sido un post genial con unas bonitas fotos! Yo sin falta tengo que ponerme a ello jiji
    Un besito enorme, nos leemos.
    http://theworldofthelettersanddreams.blogspot.com

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  18. Jjajaj que razón tienes, ay que ponerse a topee!!! :))

    Un besito guapa http://almudenabuena.blogspot.com.es/

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  19. Un post genial!!! Yo ya estoy con la operación bikini a topeee jaja.
    Besitos!

    www.acooltime.blogspot.com

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  20. Que ganas del verano!!! Yo nunca hice operación bikini… tendré que empezar este año!! Mil besos guapa!
    http://amnifashion.blogspot.com.es/

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  21. Hola Carmen, que razon tienes, yo estoy empezando ahora con la operacion bikini. Muy buena seleccion de fotos. Un besazo guapa!!
    Nuevo post "World family"

    http://lasdamasfashion.blogspot.com

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  22. empieza la epoca de cuidarse mas ! que fotones ;)

    besos wapi y feliz finde !

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  23. ¡Me encantan las últimas fotos de la playa! Me han entrado muchas ganas de verano...
    ¡lo necesito!
    ¡Muchos besos!
    www.roperodenataly.blogspot.com

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  24. Me encantan las fotos :):):) https://outsidefashioncatwalk.blogspot.com

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  25. Qué ganas de verano!! Personalmente empecé a hacer más ejercicio en febrero, y poco a poco se va notando la mejor forma física!
    http://andreafdezpiedra.blogspot.com.es/

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  26. ;D

    Nunca me preocupei com dietas para ficar bem no verão - Sou relaxada! rs!

    Ótimo sábado, Carmen!

    Beijo! ^^

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  27. Great post!!!
    You have a great blog, follow you now.
    I hope you reciprocity in Bloglovin!
    Kisses :)

    http://www.etlittlethings.com/

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  28. Me apunto a esa dieta!!! Qué buena pinta!!!
    Un beso, Carmen

    http://cocoolook.blogspot.com.es/

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  29. ¡Qué ganas de verano!

    Soy nueva en esto de los blogs y si pudieras pasarte por el mío, y darme tu sincera opinión estaría encantada ;)
    http://hldsf.blogspot.com/
    ¿Nos seguimos?

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  30. gracias por la motivación!!! y que ganas de comer fruta me ha entrado!! ejjeje

    www.sandra1mua.blogspot.com

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